Sóvári Andrea személyes blogja

Filmajánló Ezen az estén - (mert tegnap már elkezdődött a csillagászati ősz) - egy különleges filmet ajánlok Nektek. Etka Anyó kedvence volt ez a film, aki Nála aludt, mindenkinek meg kellett nézni, legalább egyszer. Sokat tanultunk belőle. Nézd végig Te is, ha tetszett, nyom jegy likeot. Daniel Daréus egy sikeres karmester, pályája éppen a csúcspontján van. Magánélete azonban közel sem hozott számára sikereket: magányos, sőt már-már szánalmas látni, hogy a karrierjéhez vezető út mennyire kicsavarta és kiégette. A szenvedés olyan fizikai és lelki törést okoz benne, ami odavezet, hogy Daniel hirtelen feladja pályáját és visszatér abba az észak svéd kisvárosba, ahol gyermekkorát töltötte. Hírnevének köszönhetően, ahogy az már egy kisvárosban lenni szokott többen csodálattal és kíváncsian, míg vannak akik gyanakvóan figyelik. Aztán egy nap felkérik, hogy vállalja el a város apró templomi kórusának irányítását. És a csütörtökönkénti dalolgatás közben mindenről és mindenkiről sok minden

5. tévhit: Az ETKA-Jóga Erőgyűjtő Módszer egy vallás, és túl spirituális Az ETKA-Jóga Erőgyűjtő Módszer nem kapcsolódik egyetlen vallási irányzathoz sem. Etka Anyó könyveiben mindig a Teremtőről ír. Így bárki gyakorolhatja kora, nemre, világnézetre való tekintet nélkül. Az órák végén relaxációban a légzésünkre figyelünk, és nem célunk a nirvánába való eljutás. 4. tévhit: Az ETKA-Jóga Erőgyűjtő Módszer a bonyolult testtartásokról szól. Az Etka Anyó által kidolgozott módszer nem a bonyolult testtartásokról szól, hanem arról, hogy bárhol bármikor alkalmazható egyszerű mozdulatokkal segítsük a tüdőnk, szívünk munkáját, agyi vérkeringésünket. A lényeg, hogy testünk túlerőltetése nélkül tegyük meg a mozdulatokat, és az eredmény nem marad el. "Legyen élmény számodra minden lélegzetvétel, minden mozdulat, és minden gondolat." Etka Anyó 3. tévhit: Az ETKA-Jóga Erőgyűjtő Módszer nem igazi edzés. Aki ilyet állít, az még nem volt ETKA-Jóga Erőgyűjtő Módszer órán nálam.

Hogyan és mivel? A jógaszőnyegek legtöbb esetben anyaguknál fogva antibakteriálisak. A vírusok,baktériumok nem tudnak megtapadni rajtuk. Otthoni használatkor vagy főleg ha viszed magaddal valamilyen szabadtéri gyakorlásra - (aki anno volt az ásotthalmi ETKA-Jóga Erőgyűjtő Módszer oktatóképző táborokban azok tudnának igazán mesélni. Az alföldi homok szinte  beette magát a matracainkba). - A jóga teremben történő gyakorlásra után is jó fertőtleníteni ezzel az antibakteriális spray-vel a matracot, így nyugodt szívvel fekszel rá a következő alkalommal. Használata egyszerű: fújj a jóga matracodra és hagyd a levegőn megszáradni mielőtt feltekernéd. Ez pár perc. Hozzávalók: • 1.25 dl ecet • 6 ek alkohol • 1 ek teafaolaj • 25 cs. eukaliptusz illóolaj • desztillált vagy szűrt víz • 500 ml szórófejes palack Elkészítés: töltsd a palackba az ecetet és az alkoholt. Ezután add hozzá a teafát és az eukaliptusz illókat. Majd töltsd fel az üveget vízzel. ------------------------

A "krokodil" nevű gyakorlatról. A privát oldalamra többen is megosztották már, hogy a krokodil gyakorlat a csodatorna stb.. Erre most reagálok, mert úgy érzem Ti is sokszor láttok ilyen kétes eredetű bejegyzéseket. A "krokodil" nevű gyakorlatnak valóban csodás hatásai vannak a gerincre, DE!  Bármelyik oldalra kattintottam, ezeket láttam: - osztrák csontkovások egy csoportja fejlesztette ki, más oldalon pedig angol tudósok fejlesztették ki. Na ez már érdekes. Akkor kik dolgozták ki valójában? - nézve a képeket és leírásokat, még inkább elkeseredtem. Akik járnak hozzám órára, vagy más ETKA-Jóga Erőgyűjtő Módszer oktatókhoz elmondhatják: hát mi ezt nem így végezzük, gyakoroljuk... IGEN! MERT: Etka Anyó már réges-régen leírta ezeket a gyakorlatokat, a Lélegzünk és létezünk című könyvben. Az előszó a könyvhöz 1989-ben Dr. Tamasi József az Országos Egészségnevelési Intézet Természetgyógyászati kutató és információs programjának a vezetője írta. A jelenleg fo

10+1 indok, miért NE kezd el gyakorolni az ETKA-Jóga Erőgyűjtő Módszert 1. Ha szeretnél rendkívüli módon idősebbnek látszani a valódi korodnál. 2. Ha minden napodon reggeltől estig határtalan lendületed van, és nincs szükséged nagyobb frissességre. 3. Ha rendszeres derék és hátfájás már mindennapi nagyszerű barátoddá vált, és szinte nem tudsz nélküle élni. 4. Ha szereted, hogy az ízületeid mozgásterjedelme rendkívüli módon beszűkült. 5. Ha a családod úgy szeret ahogy vagy, pattanásig feszült idegekkel, zsémbesen és morgolódva. 6. Ha az éjszakai alvás helyett kattog az agyad mint olyan gép ami már évtizedek óta nem kapott karbantartást. 7. Ha számodra az orvosi rendelő egy nagyszerű klubdélután helyszíne, ahol páratlan módon ki tudsz kikapcsolódni a stresszes hétköznapok forgatagából. 8. Ha szeretnéd, hogy a csontritkulás következtében a csontjaid meghökkentően könnyedén törjenek, repedjenek. 9. Ha szereted, hogy a tested olyan, mint vegyi labor amely telis-tele van